常听老人家说“养肾就是养命”，可见肾对我们有多么重要。一旦肾出现了问题，会对人体造成什么大危害呢？大家都知道，黑色食物对肾好，具体是怎么个好法？到底哪种黑色食物是我们今天要推荐的“养肾法宝”呢？下面就跟着小编一起学习吧。 肾就好比我们的生命之根，称之为先天之本“肾为先天之本” ……只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难……肾为先天之本，是强调肾在人体生长发育及生殖功能中的重要作用，这种作用主要体现在：其一，促进人体生殖机能。肾精是人体胚胎发育的原始物质，具有决定生殖能力盛衰的作用。其二，促进人体的生长发育。肾中精气具有很强的活力，随着肾中精气的由盛衰变化，人体生命活动呈现出生长壮老的规律性变化。其三，抵御外邪，防止疾病。肾中精气不仅能促进人的生长发育与生殖机能，而且具有保卫机体，防止邪侵的作用。肾一旦出现了问题，会有哪些症状及危害呢？中医讲究望、闻、问、切，除了号脉与看舌头，还可以通过耳朵上的反应点、颜色、形态、色泽上判断出肾精不足等肾脏疾病，除了耳朵，还有哪些方面是肾精不足的表现？发育迟缓，性功能减退，早衰为特征，身体矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘；早衰、舌瘦、脉细无力等。 耳朵若为焦黑色，是不是预示着癌症的发生？颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。现代医学认为，肾功能衰竭最严重会导致尿毒症，这跟血液有关，肾虚与造血功能的关系最为密切，肾精枯竭，则无以化血，而血虚之证随起，比如有“血癌”之称的白血病，临床从补肾论治可以获得良好疗效……权威推荐----养肾法宝[附食疗秘方]“养肾法宝”“养肾佳品”即何首乌。何首乌分为生首乌和制首乌，生首乌味甘，苦，性平；归心，肝，大肠经。制首乌味甘，涩，微温；归肝，肾经。二者之间的功效也是有区别的，生首乌是有毒性的，制首乌相对来说比较安全，一般我们所用的何首乌就是制首乌。何首乌的功效： 固精益肾、养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒美容养颜方---七宝美髯丹首乌10克、茯苓15克、怀牛膝15克、当归15克、枸杞子15克、 菟丝子15克、补骨脂15克、何首乌的禁忌人群：大便溏泄者、患湿痰者、肝功能不好者食用何首乌注意事项：1.忌用铁器煮食；2.忌与猪肉、羊肉、萝卜、葱、蒜一并食用；3.注意安全用量，每天用量为10克～15克。何首乌除了可以直接煎药服用外，还可以入菜，与肉类，如肌肉、猪肝等搭配烹饪，或者用何首乌汁煮粥。它具有补气血，益肝肾，降血压，抗衰老，乌须发、美容颜的功效。何首乌入膳可成：黑芝麻山药何首乌粉、何首乌蒸猪肝、何首乌煨鸡、何首乌刺参汤、首乌党参红枣粥、山楂首乌粥；或制成：首乌防脱发茶、首乌黑发酒、首乌茯苓白术饮、首乌肝片食用。何首乌粥做法材料：黑米100克，何首乌30克，黑芝麻20克，核桃仁15克，冰糖若干。做法：1.何首乌洗净，入砂锅煎煮，去渣取汁；黑米、黑芝麻、核桃仁分别洗净。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，再加黑米、黑芝麻、核桃仁、何首乌汁同煮，粥将熟时，加入冰糖，再煮5分钟即可。爱友会是国内首家医患共同参与的肿瘤健康公益组织，有专业的医疗团队为大家答疑解惑。欢迎您加入我们的微信爱友群，群内您可以实时与爱友交流、沟通抗癌经验，同时爱友会定期邀请专业的医疗人士为大家答疑解惑，您只需添加爱友会小助手（18810297752）并回复“搜狐”，审核通过即可加入到微信爱友群。欢迎癌症朋友及家属加入我们，一起携手抗癌快乐抗癌！